你把人性交給星座，把努力交給雞湯，把運氣交給算命。然後對自己說：「明白許多道理，依舊過不好這一生。」那麼你過得不好，其實很正常。
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有人問我是怎麼堅持每天運動的？怎麼利用碎片化的時間？看哪些書可以培養獨立的思考？很多很多問題，大多的潛台詞都是"有沒有捷徑"？可是真的沒有所謂捷徑，親愛的。所有問題的解答都是你早就懂得的道理。
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一位延畢的碩士班生跟我說他對目前的生活提不起勁，論文寫不出來，但必須得拿到文憑，因為家裡還盼著等他畢業，找份穩定的工作賺錢減輕負擔。他壓力很大，還因此去看了心理醫生，覺得自己是個很糟糕的人，不知道未來在哪兒？
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他問我：「可以告訴我該怎麼辦嗎？」我對他說：「你想聽實話嗎？」（如果他說不想，那麼我會準備好安慰他的話，給他抱抱的gif圖檔）
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幸好他想聽實話，於是我說：「沒別的，你也沒有病，你只是懶。因為你知道寫論文要付出很多心力，工作還要找，賺錢真的不太容易。你明白這一切未來很難很累，於是你用逃避來面對。一邊逃避，一邊反省自己是個很糟糕的人，如此一來，就可以證明自己還不太壞，甚至拉著心理醫生來聊，聊完也沒解決問題。"你瞧，我都壓力大到要看心理醫生了，所以你們就別再逼我了"，用示弱來掩飾你的懶。」
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結果他回我：「凱特，你想的果然跟我想的一樣，但我身邊的人，沒有一個肯跟我說實話。」人是會騙自己的，當你自己騙自己的時候，別人也不好意思拆穿你。
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每天抽出30分鐘或1小時做你真正想做的事情很難嘛？我覺得一點也不難。一位想健身但說自己沒有時間的讀者問我：「你都什麼時間運動啊？」「一大早起床或者晚上洗澡前」我說。然後提醒他：「你每天只是少掉漫無目的滑手機一小時的時間就能收穫馬甲線，還有比這個更好的投入嗎？」
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你把人性交給星座，把努力交給雞湯，把運氣交給算命。然後對自己說：「明白許多道理，依舊過不好這一生。」那麼你過得不好，其實很正常。
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/ 每天放下手機一個鐘頭
/ 去做你認為更重要的事
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#katesmurmur
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